Pode ser comercializado em todos os países.
Transforme-se em seu eu mais criativo por meio da ioga, da meditação e da visualização. Explore o poder dos chacras e obtenha mais sucesso em todas as áreas da sua vida, incluindo projetos de arte, empreendimentos de negócios e atividades científicas.
Neste livro, Jilly Shipway conduz o leitor por todos os sete centros de energia, com práticas de ioga e técnicas de atenção plena correspondentes. Ela o ensina a acessar uma fonte de sabedoria interior profunda, que é a origem de toda a criatividade, e otimiza sua capacidade de criar obras-primas únicas. Sua autoexpressão aprimorada pode até mesmo ajudar a curar traumas.
A Postura da Montanha pode fundamentar seu foco criativo, já a escrita terapêutica sobre o sol cria confiança. Visualizar uma luz desbloqueia a energia estagnada, e meditações em movimento podem transmitir amor a si mesmo e aos outros. Essas atividades simples, e muitas outras como estas, tornam mais fácil para você criar beleza e compartilhar seus dons com o mundo.
Jilly Shipway é autora de Yoga Through the Year: A Seasonal Approach to Your Practice e Yoga by the Stars: Practices and Meditations Inspired by the Zodiac. É professora de ioga qualificada e possui mais de 30 anos de experiência de ensino. Ao longo de sua extensa carreira como professora, contagiou centenas de alunos com seu amor pela ioga, e muitos deles continuaram e estudar com ela por muitos anos e até os dias atuais.
Foi instrutura de cursos de estudo de ioga em nível básico e avançado na British Wheel of Yoga. Teve a sorte de ter conhecido a ioga no início da adolescência e, portanto, dedicou sua vida ao estudo e à prática de ioga. Contribui periodicamente para diversas publicações, incluindo Yoga Magazine, Spirit and Destiny, Llewellyn’s Witches’ Datebook e Llewellyn’s Moon Sign Book.
Jilly tem estudado os chacras e integrado práticas de ioga inspiradas nos chacras em sua própria prática em casa e em aulas e cursos de ioga.
Desperte Sua Centelha Criativa
"Uma pessoa criativa usa sua imaginação para gerar ideias. Ela resolve problemas. Ela inventa. Ela cria. A criatividade surge quando você se depara com uma situação impossível, mas, ainda assim, se levanta a cada manhã e diz: "Eu vou conseguir encontrar uma saída para isso". E, apesar de ainda não conseguir enxergar a luz no fim do túnel, consegue imaginar essa luz no olho da sua mente, e você está caminhando em direção a ela. A criatividade surge quando você se ama, apesar de todas as mensagens da sociedade dizerem que é indigno de ser amado. Esse amor profundo é a criatividade.
(...) Evidentemente, algumas vezes ao longo da vida, saímos dos trilhos, perdendo-nos em nosso caminho, e, nesses momentos, parece que perdemos o contato com a luz que nos guia; nós nos encontramos vagando perdidos no limite da nossa vida. A vida se torna entediante e agimos no piloto automático, enxergando o mundo monocromático, em vez de em seu espectro de cores do arco-íris. A centelha divina dentro de cada um de nós é como a chama de uma vela vista através do vidro de um lampião. Se o vidro ficar sujo, então, a chama da vela ficará ofuscada. No entanto, depois de polirmos o vidro, a chama brilhará forte novamente. A chama é constante e está sempre lá, resplandecente no espaço do nosso coração, mas o vidro está sujo, portanto, a chama aparece ofuscada. A Ioga nos mostra como polir nosso lampião metafórico, e, então, nós nos tornamos capazes de irradiar nossa luz sobre o mundo novamente.
Este livro é para você que enfrenta dificuldades na vida (e quem não enfrenta?), mas ainda deseja cantar sua música, compartilhar o seu poema, escrever uma história, fazer um cartaz de protesto, assar um bolo, inventar uma história para seu filho na hora de dormir, pintar um quadro, fazer amor, tricotar um suéter com as cores do arco-íris ou costurar uma colcha da amizade. Este livro é para você que é uma pessoa que deseja criar beleza e compartilhá-la com o mundo, até mesmo se algumas vezes suas necessidades criativas ficaram submergidas e enterradas profundamente sob as minúcias da vida cotidiana. Apesar de se sentir sobrecarregado, você ainda anseia por se tornar criativo e despertar a vida novamente. Este livro é para você que sempre teve a ideia de que gostaria de fazer algo criativo, mas ainda não realizou isso, e sente que existe um romance, uma sinfonia, uma pintura ou alguma outra obra-prima dentro de si que está esperando para ser lançada!" ("Introdução: Desperte Sua Centelha Criativa!", pág. 20,21,22)
Neste livro, Jilly Shipway conduz o leitor por todos os sete centros de energia, com práticas de ioga e técnicas de atenção plena correspondentes. Ela o ensina a acessar uma fonte de sabedoria interior profunda, que é a origem de toda a criatividade, e otimiza sua capacidade de criar obras-primas únicas. Sua autoexpressão aprimorada pode até mesmo ajudar a curar traumas.
A Postura da Montanha pode fundamentar seu foco criativo, já a escrita terapêutica sobre o sol cria confiança. Visualizar uma luz desbloqueia a energia estagnada, e meditações em movimento podem transmitir amor a si mesmo e aos outros. Essas atividades cimples, e muitas outras como estas, tornam mais fácil para você criar beleza e compartilhar seus dons com o mundo.
